Формирование здорового образа жизни у подростков средствами физической культуры

Аннотация: в статье обосновывается необходимость целенаправленной работы по формированию у подростков здорового образа жизни. На основе краткого обзора основных трудов Я.А. Коменского, Д. Локка, Ж.-Ж. Руссо, И.Г. Песталоцци, М.В. Ломоносова, К.Д. Ушинского, П.Ф. Лесгафта и др. делается вывод о том, что анализируемая тема всегда находилась в центре внимания выдающихся педагогов прошлого. Доказывается, что интерес к проблеме сохраняется и в настоящее время, объяснением чему служит забота социума о подрастающем поколении. Формирование здорового образа жизни в условиях массового обучения наиболее целесообразно осуществлять на уроках физической культуры. В связи с этим перечислены факторы, способствующие повышению интереса к занятиям физической культурой и, как следствие, осознанному выбору школьниками здоровья как ценности.

Использование любого термина или понятия, каковым, в том числе, является «здоровый образ жизни», предполагает его интерпретацию. В этой связи обратимся к ряду источников. Образ жизни, как следует из пояснения в учебном пособии Л.Н. Войт «Здоровый образ жизни», это «определённый, исторически обусловленный тип, вид жизнедеятельности или определенный способ деятельности в материальной и нематериальной (духовной) сферах жизнедеятельности людей» [5, с. 6].

Здоровый образ жизни, уточняется в энциклопедическом словаре для педагогов, составленном В.С. Безруковой, это «мировоззренческая и поведенческая система человека, обеспечивающая его физическое, психическое и духовное благополучие в соответствии с половозрастными и индивидуальными особенностями» [4, с. 321]. Формирование здорового образа жизни, комментируется в Приказе Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 19 августа 2009 года, это «комплекс мероприятий, направленных на сохранение здоровья; пропаганду здорового образа жизни; мотивирование к личной ответственности за свое здоровье» [1].

Проблема формирования и укрепления здоровья подрастающего поколения всегда находилась в центре внимания как зарубежных, так и отечественных педагогов. В свое время еще выдающийся чешский мыслитель и гуманист Я.А. Коменский высказывал мысль, согласно которой человеческую жизнь можно считать полноценной при условии здоровья. В сочинении «Великая дидактика» подчеркивается, что для правильного роста и развития ребенка необходимо, чтобы он научился заботиться о тонусе тела.

Английский педагог и философ Д. Локк установил взаимосвязь между физическим состоянием личности и ее способностью поддерживать здоровье. В трактате «Мысли о воспитания» перечислены условия, позволяющие воспитать здорового ребенка: питание, сон, закаливание, приемлемая для каждого времени года одежда, режим. К числу факторов, способствующих сохранению здоровья, педагог относил учебную нагрузку, физический труд, ремесленные работы.
Французский мыслитель Ж.-Ж. Руссо считал, что в вопросах воспитания необходимо учитывать положительный опыт народов, которые славятся богатырским здоровьем. Что касается физического совершенствования, то оно, по мнению философа, осуществляется в процессе занятий ручным трудом и общением с природой.

Швейцарский психолог И.Г. Песталоцци вывел теорию элементарного образования, в основе которой находятся идеи гармоничного развития разных сторон личности – физических, умственных, нравственных. В книге «Как Гертруда учит своих детей» описана система упражнений, направленных на длительное сохранение хорошего самочувствия.
Говоря о вкладе российских ученых в решение обсуждаемой проблемы, стоит упомянуть М.В. Ломоносова. В труде «О сохранении и размножении российского народа» он обратил внимание на роль наследственного фактора в появлении здорового поколения. В других работах он писал о значении гигиены и режима питания с учетом возрастных особенностей личности.

Основоположник российской педагогики К.Д. Ушинский доказал влияние закаливания и физических упражнений на здоровье. На теснейшую связь между умственным и физическим развитием неоднократно указывал П.Ф. Лесгафт. О гармоничном развитии личности размышлял В.А. Сухомлинский, который обосновал роль учителя в этом процессе: приоритетом в его работе должна стать забота о здоровье воспитанников.

Активный поиск форм деятельности по формированию у подрастающего поколения здорового образа жизни продолжается и в настоящее время, о чем свидетельствуют труды Д. Алленсворта, Ю. Кольбе, Э. Лоусона; М.М. Безруких, Н.В. Гороховой, Г.А. Засобиной, Е.В. Кирнасюк, Г.С. Козупица, Л.И. Колесниковой, Л.Ю. Минеева, В.В. Пономарева, В.Г. Рындак, Л.Ф. Тихомировой, Т.В. Шамардиной, О.А. Шкляровой и др.

В работах вышеназванных исследователей подчеркивается, что формирование здорового образа жизни должно начинаться с раннего детства, а затем продолжаться в течение всего периода обучения в школе. При этом «уже на подростковом этапе важно научить управлять поведением и повысить значимость сбережения и укрепления здоровья» [7, с. 58]. Особая роль в этом процессе принадлежит урокам физической культуры, дидактический потенциал которых должен быть направлен на всестороннее развитие личности школьников, полноценную реализацию двигательной активности, гармонизацию физических, духовных и психических сил.

Продолжая мысль о дидактическом потенциале уроков физической культуры, целесообразно обратить внимание на содержание работы исследователя И.Н. Воробьевой, которая посвятила его сходной теме. Автор исследования обосновывает, что такие занятия способствуют развитию не только отдельной личности, но и всего общества в целом, поскольку содействуют «становлению и поддержанию такого важного социального течения, как активное физкультурное движение, то есть совместной деятельности людей по формированию, развитию, использованию, распространению и приумножению ценностей физической культуры и спорта» [6, с. 37].

Благодаря организации целостного педагогического процесса физическая культура позволяет вовлекать всех школьников, независимо от физической подготовленности и состояния здоровья, в физкультурно-оздоровительную деятельность, в процессе которой они приобщаются к социальным ценностям, главная из которых – здоровье. Результатом физкультурно-оздоровительной деятельности становится «высокий уровень развития жизненных сил, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие, ориентация на здоровый образ жизни» [6, с. 37].

Характеризуя потенциал уроков физической культуры, исследователь Н.Н. Бачурин пишет о том, что, если посещение занятий является систематическим, то оно обеспечивает школьникам высокую работоспособность при освоении других дисциплин, предотвращает массовые заболевания. Однако описанного эффекта можно добиться при условии дозированных нагрузок в соответствии с нормами возрастного развития. Другим условием Н.Н. Бачурин называет получение удовольствия от занятий [3, с. 201].

Применительно к оценке уроков физической культуры в подростковой среде добиться систематического посещения занятий достаточно сложно, так как на этом возрастном этапе очень многое подвергается критике. Об этом, в частности, размышляет исследователь А.С. Ананьев, по наблюдению которого подростки либо высмеивают культуру здорового образа жизни либо вовсе ее игнорируют. Это связано с особенностями возраста и самоутверждением тинэйджеров, отсюда «любые призывы к здоровью воспринимаются, как очередная нотация взрослого» [2, с. 4107].

В большинстве своем, комментирует А.С. Ананьев, понятие «здоровье» является достаточно абстрактным для подростков, представление о нем имеет фрагментарный характер, а в системе ценностей ему отводятся не самые высокие позиции: «Вообще проблема выбора здорового образа жизни редко стоит перед подростками. Чаще распространен тот жизненный принцип, когда считается, что можно просто жить, ни о чем не задумываясь» [2, с. 4107].

Именно поэтому необходимо выработать систему мер, направленных на то, чтобы уроки физической культуры стали бы особо привлекательными для школьников.

Исследователи описывают различные факторы, способствующие повышению интереса к занятиям:

1. достаточная материально-техническая база (инвентарь, оборудование, стадион),
2. психологически комфортная среда,
3. разнообразие методов тренировки,
4. возможность заниматься любимым видом спорта на уроке,
5. создание вокруг подростка развивающей информационной среды, которая опосредованно влияет на его мировосприятие, стимулирует к овладению знаниями, позволяющими грамотно, безопасно и с пользой для организма взаимодействовать с окружающей средой.

Таким образом, ненавязчивая, разумно дозированная, логично встроенная в образовательный процесс система мер, направленная на формирование представлений подростков о здоровом образе жизни, поможет сделать им осознанный выбор в пользу социально одобряемых форм поведения, связанных с заботой о собственном здоровье.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Приказ Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 19 августа 2009 г. № 597н «Об организации деятельности центров здоровья по формированию здорового образа жизни у граждан Российской Федерации, включая сокращение потребления алкоголя и табака».
2. Ананьев А.С., Смирнова О.В., Ананьев Ю.С. Формирование ценностей здорового образа жизни старших подростков // Концепт: научно-методический электронный журнал. 2015. Т. 13. С. 4106–4110.
3. Бачурин Н.Н. Формирование основ здорового образа жизни у учащихся общеобразовательных учреждений средствами физической культуры и спорта // Экономика образования. 2011. № 3. С. 200-204.
4. Безрукова В.С. Основы духовной культуры: энциклопедический словарь педагога. Екатеринбург, 2000. 937 с.
5. Войт Л.Н. Здоровый образ жизни: Учебное пособие. Благовещенск: АГМА, 2008. 28 с.
6. Воробьева И.Н. Теоретические основы формирования мотивационно-ценностного отношения школьников к здоровому образу жизни средствами физической культуры // Вектор науки тольяттинского государственного университета. 2014. № 1(16) С. 37-40.
7. Созинов М.В. Формирование здорового образа жизни у детей и подростков средствами физической культуры и спорта // Современные проблемы и перспективы развития педагогики и психологии. Махачкала, 2014. С. 57-59.

Опубликовано: Шамаева Г. И. Формирование здорового образа жизни у подростков средствами физической культуры // Juvenis scientia: 2017, № 2.