"Я здоровье сберегу - сам себе я помогу"
Цель мероприятия: - формирование убеждений и привычек здорового образа жизни.
Задачи: - закрепить представления о нормах здорового образа жизни;
- убедить детей в необходимости беречь здоровье, соблюдать режим дня,
- правильно организовывать свой день;
- расширить знания о правильном питании, его значимости, о взаимосвязи здоровья и питания;
- прививать любовь к спорту.
Звучит музыка. Стихает.
Дети разделены на 2 команды: «Удальцы» и «Молодцы»
Ведущий: Приветствуем всех, кто время нашёл
И в школу на праздник здоровья пришёл!
Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь
И набираем, естественно, вес!
Когда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны.
А с ними порядок, уют, чистота,
Эстетика. В общем, сама красота.
Здоровье своё бережём с малых лет:
Оно нас избавит от болей и бед!
(В зал вбегает грязный мальчик)
Мальчик:
Одеяло убежало, улетела простыня
И подушка как лягушка ускакала от меня.
1 уч-к:
Что с тобой случилось,
Расскажи, что приключилось?
Мальчик:
За мной мчится Мойдодыр –
Всех мочалок командир!
Мойдодыр за сценой:
У него на шее – вакса!
У него под носом - клякса!
У него такие руки……
Мальчик:
Ой, я слышу – он идёт!
Сейчас меня он заберёт!
(Входит Мойдодыр)
Мойдодыр:
Где тут гадкий, где тут грязный
Неумытый поросёнок?
2 уч-к:
Подожди, Мойдодыр, не ругайся
И на мальчика так не бросайся!
Мойдодыр:
Долго мне пришлось терпеть
И на грязь его смотреть.
Все ребята просыпаются
И, конечно, умываются.
Он один не умывался
И грязнулею остался!
1 уч-к:
Мойдодыр! Во всём ты прав!
Мальчика с собою взяв,
Вместе мы с тобой пойдём
Его в порядок приведём!
Ведущий:
Ну, а гости? Вы пока
Посмотрите-ка сюда.
Посмотрите вы,
Как играем мы.
- Ребята, давайте поиграем в игру, которая называется «Кто быстрее» (эстафета с палочкой).
(Появляются герои)
Ведущий:
Ученик наш чистым стал!
Мальчик:
Я и сам не ожидал,
Что могу таким я быть!
Просто надо не забыть
Как построить режим дня.
Повторим ещё, друзья.
(Подходят к плакату с режимом дня)
Чтоб прогнать тоску и лень,
Подниматься каждый день
Нужно ровно в семь часов.
Отворив окна засов,
Сделать лёгкую зарядку
И убрать свою кроватку!
Душ принять и завтрак съесть.
2 уч-к:
А потом за парту сесть!
Но запомните, ребята,
Очень важно это знать,
Идя в школу, на дороге
Вы не вздумайте играть!
Опасайтесь вы машин,
Их коварных чёрных шин.
На занятиях сиди
И всё тихо слушай.
За учителем следи,
Навостривши уши.
После школы отдыхай:
Но только не валяйся.
1 уч-к:
Дома маме помогай,
Гуляй, закаляйся!
Пообедав, можно сесть
Выполнять задания.
Всё в порядке, если есть
Воля и старания.
Соблюдаем мы всегда
Распорядок строго дня.
В час положенный ложимся,
В час положенный встаём.
Нам болезни нипочём:
Так играем мы с мячом.
Ведущий:
А сейчас эстафета с мячом, которая называется «Передал – садись!». Команды выбирают капитанов.
Ведущий:
Да, вот это видно: класс!
Мальчик:
Стало плохо мне сейчас!
Передо мной всё закружилось,
В голове всё помутилось.
Мойдодыр:
Так нельзя его бросать!
Надо доктора позвать!
Знаю, здесь вблизи сидит
Добрый доктор Айболит.
Мальчик:
Не хочу я докторов!
Я почти уже здоров!
2 уч-к:
У тебя ужасный вид.
Визит к доктору не повредит.
(Входит Айболит)
Айболит:
Я добрый доктор Айболит.
Если что-то заболит
Времени зря не теряйте,
Боль свою мне доверяйте.
2 уч-к:
Здравствуй, доктор Айболит!
Айболит:
Здравствуйте, ребята.
Что случилось? Что болит?
Есть и йод и вата.
Мальчик:
Боли, доктор, в голове.
Помогите, доктор, мне.
Не хочу я даже сладость –
Вот какая везде слабость…
Айболит:
Сейчас осмотр проведу,
Чем могу – тем помогу.
Ручки слабые, ножки тоже.
Так-так, на что же это похоже?
Ну-ка рот открой пошире:
Раз и два, и три, четыре.
Зубы все пока на месте.
Посоветуемся вместе.
1 уч-к:
Надо дать ему таблетки!
В нос закапать из пипетки!
Надо выпить порошок!
2 уч-к:
Антибиотиков мешок!
Надо дать ему микстуру,
Справку дать от физкультуры!
Айболит:
Нет, ребята, в этом вы
Совершенно не правы.
Ваши знания видны,
Но таблетки вам вредны,
Организм ваш молодой –
Сам он справится с бедой.
Только чуда вы не ждите,
Себе сами помогите!
А помощников не счесть!
Травы лечащие есть,
Оттопи и пей, когда
Подойдёт к тебе беда.
Баня с паром, кипятком,
Веником и лежаком…
Мальчик:
Нет, сегодня я купался!
Без ушей чуть не остался!
Айболит:
Нет, так нет! Тогда скорей
Чая с мёдом ты попей,
Иль с вареньем из малины,
Или с соком из рябины.
У природы есть секрет,
Как быть здоровым много лет.
Солнце, воздух и вода
Помогают нам всегда.
- Ребята, если вы отгадаете мои загадки, то узнаете, какими ещё лекарственными травами можно лечиться.
Злая, как волчица,
Жжётся, как горчица. (крапива)
Вырос у дороги.
Задевает ноги.
К ране приложи –
Сразу освежит. (подорожник)
Лето житель луговой
Встретит в шапке меховой. (одуванчик)
Верхняя сторона листьев этого растения холодная, а нижняя тёплая и нежная. (мать-и-мачеха)
Так что, мальчик, подымайся
И за дело принимайся.
Дам тебе такой совет:
Спортом больше занимайся,
К докторам не обращайся.
Ты к занятиям готов?
До свиданья, будь здоров!
Мальчик:
Вот спасибо, доктор вам.
Каждый должен думать сам,
Как здоровье сохранить
И болезни победить.
Ведущий:
Айболит, от всей души наши ребята споют тебе санитарные частушки.
Поленился утром Вова
Причесаться гребешком.
Подошла к нему корова,
Причесала языком.
Я под краном руки мыла,
А лицо умыть забыла.
Увидал меня Трезор,
Закричал: Какой позор!
Всем знаком грязнуля Ваня.
Он не любит мыться в бане.
Плачет в бане он всегда:
Ой, горячая вода!
Жизнью я довольна очень,
И пою я, и пляшу.
Потому что днём и ночью
Свежем воздухом дышу.
Айболит:
Вот спасибо! А сейчас
Подошёл обеда час.
Я режим не нарушаю,
В гости вас всех приглашаю.
(Все уходят, входит Карлсон с банкой варенья)
Карлсон:
Пообедал я отлично
Этим джемом земляничным.
Третью банку съел с утра,
А теперь лететь пора.
(Нажимает кнопку, но мотор не заводится. Хватается одной рукой за живот, другой за голову)
Мама! Что же такое творится!?
Мотор мой не хочет никак заводиться.
Дети: Здравствуй, Карлсон!
Карлсон: Привет…
1 уч-к: Что грустишь ты, дай ответ!
Карлсон:
Я обкушался варенья!
А ещё было печенье.
Торт и множество конфет.
Очень вкусный был обед.
А теперь мотор заглох…
Ох, зачем я ел пирог?
2 уч-к: Где же ты сегодня был?
Карлсон:
Слон обедать пригласил.
Отказать ему не смог.
Ох, зачем я ел пирог?
Ведущий:
Да, друзья, на первый взгляд,
Стал Карлсончик толстоват.
Разве можно столько есть?
На диету нужно сесть.
Карлсон:
Чтобы сесть, нужна кровать.
А до дома не достать.
Кто б на крышу влезть помог.
Ох, зачем я ел пирог?
Если б я пирог не ел,
То, конечно же, взлетел!
У меня горячий лоб.
Ведущий:
А всё жадность и микроб.
Если б не было его:
Не случилось б ничего!
Карлсон! Ты не ворчи!
Лучше о еде молчи!
Сам во всём ты виноват:
Ел и ел ты всё подряд!
Карлсон:
Я мужчина в цвете лет,
Ну а вам и дела нет!
Всё – настал последний вздох!
Ох, зачем я ел пирог!...
Ведущий:
Ребята, мера нужна и в еде,
Чтоб не случиться нежданной беде,
Нужно питаться в назначенный час.
В день понемногу, но несколько раз.
Это закон соблюдайте всегда,
И станет полезною ваша еда!
В питании тоже важен режим,
Тогда от болезни мы убежим.
Запомни, Карлсон, простой наш совет:
Здоровье одно, а второго- то не!
Карлсон:
Спасибо, ребята!
Теперь буду знать
И строго питанья режим соблюдать.
Без помощи вашей совсем бы засох.
Ох, зачем же я ел тот огромный пирог?
1 уч-к: Когда похудеешь, ты к нам прилетай.
Ведущий: А сейчас вместе с нами поиграй. А называется наша игра «Бой петухов».
Теперь потихоньку на крышу идите
И сказочный домик Карлсона найдите.
Карлсон:
Прощайте, друзья!
В путь на крышу готов.
Зачем же я ел это вкусный пирог?
(Все уходят. Появляется Незнайка)
Незнайка:
Прыгают тут целый день.
Танцевать мне было лень.
Пусть девчонки ноги крутят,
А мальчишек пусть не мутят.
Спортом танцы не назвать!
Я бы стал в хоккей играть.
Прыгать бы в длину с шестом,
Я бы……. Я бы…….
Я бы взял
Штангу без труда поднял…
Ну, а танцы – ерунда!
Подготовка не нужна!
2 уч-к:
А-а, Незнайка к нам пришёл,
Снова речь свою завёл.
Незнайка:
Добрый день! Да я скажу,
Просто с ужасом гляжу,
Просто не могу смотреть.
Как начнёте плясать, петь!
1 уч-к:
Не плясать, а танцевать!
Разницу пора бы знать.
Незнайка:
А зачем? Знать, понимать
Ноги как передвигать?
Физкультурой я займусь:
Сорок раз я подтянусь!
1 уч-к:
Ты врунишка и зазнайка!
Всё ты выдумал, Незнайка!
Мы в спортзале ежедневно
И признаем откровенно,
Что тебя у турника
Не видали мы пока.
2 уч-к:
Мы зимой в хоккей играли,
Но тебя не замечали.
Так что нас, не проведёшь
Ты всё врёшь! Врёшь! Врёшь!
Незнайка:
Да не вру я, а мечтаю.
В облаках я всё летаю.
2 уч-к:
На земле пора бы быть.
С физкультурою дружить.
Хилый, слабый ты, неловкий…
Приходи на тренировки,
Мы попробуем помочь…
Незнайка:
Заниматься мне невмочь!
Знаю ваши я зарядки:
Пальцы врозь, а вместе пятки!
Танцы – это чепуха!
До свиданья! ХА-ха-ха!
(Незнайка убегает)
Ведущий:
Не закрутишь ничем гайки
Ты такому вот незнайке!
Чтобы сильным быть и ловким
Помогают тренировки!
В нашей школе мы не только физкультурою живём.
Но ещё мы тренировкой
Репетицию зовём.
Чтобы танец станцевать
Надо очень сильным стать.
Чтобы в танце был успех
Надо прыгать выше всех!
Чтобы элегантным быть,
Ловкость надо нам развить!
Чтобы руки, ноги гнуть,
Надо мышцы растянуть!
Танец – это тоже спорт!
А не отдых, не курорт!
Сколько раз нужно собраться,
Чтоб в движеньях разобраться.
Гибкость, точность, красота –
У девчонок неспроста!
Посмотрите пластику –
Чудную гимнастику!
(Девочки танцуют танец под песню «Облака из пластилина»)
1 уч-к:
В нашей школе все танцуют,
А ещё поют, рисуют,
Лепят, строят, изучают:
Ничего не упускают!
Но здоровье – выше всех –
Нам оно даёт успех!
2 уч-к:
И в учёбе, и в труде:
С физкультурою везде!
Кто ты, парень, подходи…
Заяц:
Я заяц из «Ну, погоди!»
Устал я от волка скрываться,
Хочу у вас спортом заняться.
Чтоб сильным и ловким стать.
Чтоб волка я мог побеждать!
1 уч-к:
Вот тут сидит директор наш.
Документы все ему отдашь.
Завтра в школу приходи,
С собой форму приноси.
2 уч-к:
Будешь много заниматься –
Станешь самым сильным в школе.
И, конечно же, на воле
Волк к тебе не подойдёт,
Стороною обойдёт.
Заяц:
Берегися, серый волк!
Заплачу тебе я долг!
Вот как лапой размахнусь…..
Ой, не могу, ещё боюсь!
1 уч-к:
Лучше лапы приготовь,
Для того, чтоб хлопнуть вновь.
Ведущий: Зайчик, поиграй-ка с нами. (Игра-эстафета с шарами)
Заяц: Спасибо, ребята! Теперь я не боюсь серого волка!
Ведущий:
Друзья, нам прощаться настала пора.
Унёсся ветром снег со двора!
Солнце уж светит, а вот и весна –
Деревья оденет снова листва.
Но чтоб не случилось, всегда человек
Здоровья желает другому навек!
Мы «Здравствуйте!» всем на последок кричим,
Дыханьем весенним вас одарим!
(Дети под музыку разбрасывают зелёные листочки, прыгают, бегают….)
Список используемой литературы:
1. «Школа докторов природы или 135 уроков здоровья» 1-4классы, авт. Л.А.Обухова, Н.А.Лемяскина
2. «Сценарии школьных праздников» 1-4 классы: учебно-методическое пособие, авт. Е.М.Тихомирова
