В настоящее время забота о физическом состоянии человека становится все более актуальной. Плохая экология и некачественные продукты питания оказывают на здоровье человека негативное влияние. Именно поэтому человека нужно приучать к здоровому образу жизни еще со школьной скамьи, поскольку позже это будет сделать сложнее. Важно знать все основы здорового образа жизни школьника, поскольку они отвечают не только за крепкое здоровье, но и за хорошее самочувствие и умственную активность. Для этого важно правильно питаться, соблюдать режим дня, выполнять физические упражнения и не иметь вредных привычек.
Компьютер и телевизор негативно влияют на здоровье школьников. Со временем у многих школьников развивается компьютерная зависимость, от которой очень сложно избавиться. Кроме того, постоянное сидение за компьютером неизбежно приводит к проблемам со зрением и позвоночником. В телевизоре тоже нет ничего хорошего – вполне вероятны проблемы с лишним весом и с глазами. Следовательно, важно ограничить влияние на школьника телевизора и компьютера. Конечно, запрещать не нужно, чтобы избежать нежелательных последствий, но необходимо делать перерывы.

Существует несколько критериев здорового образа жизни:

Режим дня. У каждого школьника должен быть четкий распорядок дня, чтобы он имел возможность не только все успевать, но и приучать свой организм к правильной работе и восстановлению. Для каждого школьника этот режим индивидуален и зависит от особенностей организма и общей загруженности.
Питание. Рацион питания школьника должен покрывать все энергетические потребности организма. У школьника не должно возникать проблем по причине неправильного питания. Важно употреблять пищу, которая содержит и жиры, и белки, и углеводы. Кроме того, нельзя забывать и о приеме витаминов для укрепления иммунитета.
Физическая активность. Школьник должен вести подвижный образ жизни в сочетании с физическими упражнениями. Необходимо следить только за тем, чтобы организм не был перегружен.
Отсутствие вредных привычек. Полный запрет на курение и употребление алкоголя позволит школьнику сохранить здоровье на много лет. Именно вредные привычки оказывают наиболее негативное влияние на здоровье современных школьников и в будущем могут привести к большим проблемам.

Всё чаще вспоминаются слова Ж. Ж. Руссо: «Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным сделайте его крепким и здоровым».
От любого компонента здоровья, будь то физическое, психическое или социальное зависит успешность (или неуспех) ребенка в школе, в свою очередь, организация образовательно-воспитательного процесса влияет на состояние здоровья школьников.

Традиционно считается, что основная задача школы дать необходимое образование, но не менее важно воспитывать культуру ЗОЖ у детей младшего школьного возраста:

Принцип «Не навреди!» должен стать основополагающим в работе воспитателя Г.П.Д.. Цель педагогической деятельности - внедрение здоровьесберегающих технологий в учебно-воспитательный процесс. Именно учитель и воспитатель Г.П.Д .может сделать для сохранения здоровья обучающихся гораздо больше, чем врач. Знания о здоровье человека, социальной среде, умения и навыки по их сохранению помогают развитию личностных качеств ребёнка, то есть формируют культуру здоровья, имидж здорового образа жизни.

Для достижения поставленной цели определены следующие задачи:

Изучить состояние здоровья детей
Создать условия для сохранения и укрепления здоровья обучающихся в Г.П.Д.
Формировать мотивацию к здоровому образу жизни

Основные направления воспитательной работы по решению задач.

Использование на уроках таких элементов, которые бы постепенно убеждали школьников к ведению здорового образа жизни ( факты, аргументы, примеры, задачи).
Демонстрация своего отношения к здоровому образу жизни, к вредным привычкам, подчеркивание своего мнения, но не в формальных оценках и фразах, а в искренних высказываниях, в которых бы читалось личное убеждение.
Работа с родителями учащихся: инструктирование о методах родительской педагогики; привлечение к совместной подготовке, проведению и участию во внеклассных мероприятиях.

Работа с младшими школьниками по воспитанию здорового образа жизни имеет свою специфику, определяемую с одной стороны, организацией обучения в начальной школе (один учитель, возможность осуществлять воспитание в тесной связи с обучением), а с другой – психологическими особенностями школьников младших классов.

Факторы, определяющие особенности профилактической работы с младшими школьниками.

Воспитатель является для младших школьников авторитетом, поэтому не только отдельные его высказывания, но и стиль поведения оказывают учебное и воспитательное воздействие. Негативное мнение воспитателя о вредных привычках должно многократно повторяться, иллюстрироваться житейскими примерами, наблюдениями, обосновываться ссылкой на другие авторитетные для ребенка мнения.
Младшие школьники чаще, чем взрослые, воспринимают мир в полярных категориях: « хорошо - плохо», «правильно - неправильно», «плохой – хороший человек» и т.п. Поэтому всё, связанное с вредными привычками, должно одеваться в «одежды темного цвета», противопоставляться всему доброму, приятному, полезному.
Образность мышления ребенка позволяет ему видеть то, что говорит учитель, более ярко, образно, сказочно. Стимуляция представлений ребенка – важный элемент его воспитания и развития.
Тяга и склонность ребенка к игре обуславливает необходимость максимально активного использования игровых форм и методов учебно-воспитательной работы.
Связь младших школьников со своими родителями определяет большие возможности этого пути для формирования здорового образа жизни и негативного отношения к вредным привычкам.

При проведении воспитательной работы по пропаганде ЗОЖ, профилактике зависимостей (курение, алкоголизм, наркомания), пропаганде физкультуры и спорта, а также выработке теоретических знаний и убеждений о здоровом образе жизни, можно использовать следующие формы работы:

беседы (учителя, медработника, родителей);
работа с книгой (чтение и обсуждение);
утренники, праздники здоровья;
выступления агитбригад;
устные журналы («Что такое здоровье?», «Путь к здоровью», «Советы доктора Айболита»);
конкурсы: рисунков, плакатов( «Что полезно для здоровья?», «Красный, жёлтый, зеленый»); стихотворений, сочинений «Береги здоровье смолоду»; загадок «Угадай-ка!»; пословиц и поговорок «Мудрое слово о здоровье»;
практические занятия по уходу за волосами, ногтями, зубами, по уходу за одеждой и обувью;
обсуждение ситуаций « А если не мыть руки?», «Одеваюсь по погоде»;
занятия по ОБЖ и ПДД;
уроки здоровья («Глаза – окна в мир», «Красивые зубы – красивая улыбка»)
игры, соревнования, с использованием знаний правил уличного движения, личной гигиены («В гостях у Мойдодыра», «Светофор»);

Воспитательная работа планируется с учетом основных сфер жизнедеятельности ребенка.

Сфера познания – учеба, чтение, восприятие информации;
Сфера отношений – познание себя, людей, взаимодействие с ними;
Сфера практической деятельности – труд, умения, навыки;
Сфера физического воспитания – реализация физических возможностей;
Сфера игры – реализация потребности общения, развитие фантазии, развлечения.

Основным в воспитательной программе культуры ЗОЖ является раздел «Я здоровье сберегу – сам себе я помогу» разработанный для детей 7-11летнего возраста с учетом психологических, физических, индивидуальных особенностей.
Цель: воспитание в детях потребности в здоровом образе жизни.
Задачи: - познакомить с формами активного отдыха и их влиянием на здоровье человека;

учить соблюдать гигиенические нормы и культуру быта.
осуществлять воспитание с целью профилактики вредных привычек.
формировать умения рационально организовывать жизнь и деятельность в соответствии с особенностями своего организма.

Если мы научим учащихся с раннего возраста беречь и укреплять свое здоровье и будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

Булкина Вера Вячеславовна

Всего комментариев: 0

Новые статьи

Игровое спортивное мероприятие «Здравствуй, Зимушка-зима»

Важность моторного планирования у младших школьников

Формирование ключевых компетенций в процессе обучения математике

Приемы активизации познавательной и творческой деятельности обучающихся на уроках математики

Наставничество как важная часть воспитательного процесса классного руководителя

Последние новости образования

Оценивание ОГЭ может быть переведено на 100-балльную систему

Сергей Кравцов представил проект расходов по госпрограмме «Развитие образования» на 2025-2027 годы

В России предложили ввести штрафы за оскорбление учителей

Примерный календарный план воспитательной работы на 2024-2025 учебный год

В России предложили сократить срок обучения в школе

Популярные разработки

Разговоры о важном «День матери»

Презентация к урокам алгебры "Функция у=x^n" 9 класс

Презентация к уроку литературы "Изучение повести А.И.Куприна «Гранатовый браслет»" 10 класс

Классный час "Формула успеха"

Разговоры о важном «Цирк! Цирк! Цирк! (К Международному дню цирка)»

В помощь учителю

Уважаемые коллеги! Опубликуйте свою педагогическую статью или сценарий мероприятия на Учительском портале и получите свидетельство о публикации методического материала в международном СМИ.

Добавить статью / сценарий

Для добавления статьи на портал необходимо зарегистрироваться.

Конкурсы