Аннотация:
Современные условия жизни предъявляют высокие требования к уровню физического развития, работоспособности и защитным силам организма человека. Среди основных причин, побудивших меня заняться этой работой, самой главной является стремление к изучению и практическому овладению дыхательной гимнастикой Хатха-йога. Когда в настоящее время говоря о йоге, чаще всего имеют в виду раздел хатха-йоги, связанный с физическими упражнениями. В наш век огромной загруженности и колоссальной занятости многие не могут себе позволить активно заниматься спортом, изучение же хатха- йоги на уроках физической культуры сэкономит время и принесет огромную пользу как физическому, так и душевному состоянию учащихся.
