Физкультминутки в стихах. Поработал, отдохни минутку!

Агеев Олег Владимирович
учитель технологии
МБОУ «Гимназия №97 г. Ельца»

Проведение физкультминуток является необходимой частью любого урока, в том числе и урока технологии. На каждом занятии необходимо уделить всего лишь минуту времени для того, чтобы обучающиеся сняли с себя умственное и физическое напряжении, взбодрились и уже с новыми силами продолжали трудиться. Отдых необходим в любой работе.

Предлагаю Вашему вниманию несколько интересных вариантов физкультминуток, которые я провожу на своих уроках технологии.

Чередуйте трудовую деятельность и отдых, тогда плодотворный труд на уроке Вам обеспечен!

Знает каждый ученик - Да, всерьёз, не в шутку, -
Если поработал ты, отдохни минутку!
Отложи в сторонку все свои задания,
Удели минутку физическому воспитанию!

Встаньте с Ваших мест, друзья, потянитесь!
Поднимите ручки вверх, улыбнитесь!
Сделайте глубокий вдох, повторите!
Друг на друга, в стороны посмотрите!

А теперь поставьте ручки вы свои перед собой.
Проведите каждой ручкой у себя над головой.
А теперь закройте глазки, пальцем указательным
Носа своего коснитесь каждой ручкой обязательно!

Повернитесь вы теперь лицом к соседу своему
И коснитесь рукой правой до плеча ему,
А теперь сделайте тоже левой рукой.
Помни, что плечо подставил для тебя друг твой!

Учебники, тетрадки немного подождут,
Зарядкой занимаются в эту минутку тут.
Устали вы немного, чуть-чуть вы отдохните,
Работайте с умом и силы берегите!

А то, что не успели, доделайте потом.
Привстаньте с ваших мест, забудьте обо всём.
На пояс свои ручки сейчас вы положите
И с правого локтя свой корпус покрутите.

Глазками восьмёрку вы изобразите
И по кругу глазками своими поглядите.
Посмотрите глазками вы вперёд и вдаль,
И перед собою, словно в календарь.

Шею помассируйте, почувствуйте тепло,
Глубоко вздохните, очень глубоко.
А теперь закройте на секунду глазки
И вообразите, что попали в сказку.

«Вот мы отдохнули, снова полны сил!» -
Каждому ответим, кто бы не спросил.
И работу делать мы свою готовы,
Делайте зарядку – будете здоровы!

Трудились очень дружно, но, словно телефон,
Работать без зарядки долго не будет он.
Нужна физкультминутка, чтобы набраться сил.
И отдохнуть немного я Вас бы попросил.

Вы пальцы в воздухе свои немного повращайте,
И кисти рук своих родных к работе возвращайте.
Дотроньтесь вы каждой рукой до уха противоположного
И повторите пару раз движение несложное.

Теперь закройте на чуть-чуть по очереди каждый глазик
И повторите пять-шесть раз, устройте глазкам праздник.
Закройте глазки на немного, вздохните глубоко.
И отвлекитесь от всего, и станет Вам легко.

И снова время нам пришло к работе возвратиться.
Отдых на пользу Вам пойдёт, чтоб хорошо трудиться.
И будет плодотворным труд, Вами будут гордиться.
И как бы ни был труден путь - труд в жизни пригодиться!